返回
资讯 内容
+

广州代孕周四食谱8月25日

2017-10-25 18:00

 
早餐:鸡蛋肉丝面
 
鸡蛋肉丝面
 

食材:
宽面一把
鸡蛋,肉丝 鸡毛菜,洋葱 芹菜,番茄 姜末 喷鼻菇
 
番茄切丁。芹菜切段,喷鼻菇切丝,洋葱切丁。姜切末
起油锅,先炒鸡蛋,炒熟后备用,接着放进洋葱,翻炒一下后放进肉丝和姜末,轻微翻炒后插手番茄,番茄最好炒到代孕网熔化后放进喷鼻菇和芹菜,轻微翻炒插手水。年夜火烧开,等水烧开后在持续年夜火烧五分钟摆布。
放进恰当的盐,放进面条,带面条快熟时,放进鸡毛菜和鸡蛋。轻微煮一分钟后,关火出锅。
 
中餐:米饭、青蒜炒猪肝、豆腐狮子头、糖拌西红柿
 
青蒜炒猪肝
 

资料:
猪肝、柠檬片、盐、料酒、胡椒粉、生粉、生姜、蒜、盐、白糖、生抽、老抽、便宜夹杂豉汁料
 
做法:
、猪肝冲刷后,切成年夜薄片(不要太薄,厚度比力适合),将猪肝片活动水下漂洗,再用净水浸泡,净水中放进切片柠檬片
、将猪肝片浸泡至无血水排泄时(个钟摆布),再次用活动水冲刷一遍,控水后将猪肝放进年夜碗中,调进少许盐、料酒、胡椒粉抓匀,撒上生粉拌匀腌制
、生姜片切丝备用;青蒜分切蒜白、蒜叶,斜切段状备用
、将炒锅烧热滑道油,再次注进油(油量多些),中温油将猪肝倒进锅中滑散,至猪肝变色起锅控油备用
、锅内留适量底油,下姜丝、葱白段小火煸喷鼻
、取小碗调制芡汁:调进盐、白糖、生抽、老抽、便宜夹杂豉汁料(做法请看这里)、胡椒粉、纯喷鼻麻油,添加鲜汤勺,湿淀粉少许,碗中调料拌匀备用
、调年夜灶火,将猪肝、青蒜叶先后下锅
、年夜火翻炒锅中资料,同时将勾兑好的芡汁缓缓倒进锅中,芡汁与锅中资料快速翻炒平均后,淋上茶匙花椒油,兜匀起锅装盘
 
 
豆腐狮子头
 

 


 
 
糖拌西红柿
 
 

 
质料:
番茄个、粗粒白砂糖。
 
做法:
、番茄洗净,此中个切牙状,置于圆盘四周;
、剩下的个以蒂部为圆心,平均四刀切成八份(代孕网注重蒂部不要堵截),摆在圆盘中心;
、以粗粒白砂糖撒于番茄上即成。
 
晚餐:馒头、西红柿炖牛腩、豆豉鲮鱼油麦菜、凉拌苦瓜
 
 
西红柿炖牛腩
 

 
质料:
科尔沁牛腩、西红柿、胡萝卜、八角、花椒、葱、姜、老抽、料酒、蒜、白糖。
 
做法:
 

 
 

 
 
豆豉鲮鱼油麦菜
 

 
 
 
做法:
 
 

 
、油麦菜洗净,沥干水分,切年夜段备用;
、取鲮鱼罐头,把鱼肉手撕成小块,年夜蒜剁成末备用;
、起油锅,爆喷鼻一半蒜末;
、先下菜梗,再下菜叶,年夜火翻炒至软,盛出备用;
、起油锅,下进另一半蒜末和罐头里的豆豉炒喷鼻;
、下进鲮鱼翻炒;
、添加少许盐、糖、生抽和胡椒粉调味;
、调进适量水淀粉,煮开后浇在炒好的油麦菜上即可。凉拌苦瓜
 
 
 
 
凉拌苦瓜
 

 
质料:
苦瓜克,熟植物油克,酱油克,豆瓣酱克.精盐克,辣椒丝克,蒜泥克。
做法:
、将苦瓜一剖两半,往瓤洗净后切厘米宽的条,在滚水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出,控清水分。
、将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑。后,控出水分,然后放凉开水中浸凉捞出,放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。
 
 
 
 
 
 
 
 
关键词
  • 相关资讯
  • 相关内容
暂无内容
广州助孕-代怀孕网-【让家完整】-盛辉助孕
Powered by 盛辉代孕价格版权所有